Teo Cơ Sau 60 Tuổi: Nguyên Nhân Và 3 Cách Làm Chậm Lại Theo Khoa Học Bạn có để ý thấy đứng dậy khỏi ghế khó hơn trước? Leo cầu thang mỏi nhanh hơn? Xách đồ đi chợ về thấy tay mỏi rõ rệt? Nhiều người nghĩ đây là chuyện bình thường khi về già. […]
Lưu trữ danh mục: Uncategorized
Nhiều người ngoài 40 tuổi bắt đầu có một cảm giác rất khó gọi tên. Cơ thể không hề gầy đi rõ rệt. Cân nặng cũng chưa chắc thay đổi nhiều. Nhưng leo cầu thang thấy mỏi hơn, bê đồ thấy nặng hơn, đứng dậy khỏi ghế không còn nhanh như trước. Cảm giác đó […]
1. Lời mở đầu: Kẻ trộm sức mạnh thầm lặng Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao sau tuổi 50, dù chế độ ăn không đổi, đôi chân bỗng cảm thấy nặng nề hơn và việc leo cầu thang trở thành một thử thách? Đa số chúng ta thường đổ lỗi cho “tuổi già” […]
Hầu hết chúng ta đều đã từng trải qua cơn đau thắt lưng ít nhất một lần. Đó là một trong những lý do phổ biến nhất khiến người ta phải nghỉ làm và đi khám bác sĩ. Khi cơn đau ập đến, phản ứng tự nhiên của chúng ta là lo lắng, sợ rằng […]
Đau thắt lưng gần mông ở nam giới hay do cơ, ngồi nhiều chứ không phải suy thận! Phân biệt vị trí đau lưng do thận, dấu hiệu nguy hiểm & cách giảm đau tại nhà. Đọc ngay để bớt lo!
Không phải cứ đau lưng là phải chụp MRI cột sống. Bài viết giải thích khi nào nên chụp, khác gì X-quang, chi phí ước tính và vì sao 80% người trẻ có thể khỏi mà không cần MRI.